본문 바로가기

여성건강

 (13)
생리전증후군 많은 여자들이 그렇겠지만 나는 생리전증후군에 주기적으로 시달리고 있다. 단 음식이 땡기는 것도 그렇지만, 더 심한건 우울증이다. 호르몬에 의한 감정기복은 정말 밑도 끝도 없이 나를 슬픔에 빠뜨린다. 아마도 나를 어릴 때부터 감정기복이 심한 아이로 만드는데에 생리전증후군이 한몫을 했으리라 믿어 의심치 않는다. 내게 생리전증후군이 있다는 것을 깨닳은 건 꾀 예전이다. 아마도 중학생 때쯤?? 물론 그 때는 생리전증후군이라는 말도 몰랐고, 생리전증후군이 우울증이며 두통, 복통 등 쓸데없이 다양한 증상을 동반할 수 있는지도 몰랐다. 그런데 너무나도 분명했던 것이 생리 일주일 전만 되면 머리속에서 "던킨도너츠"를 먹어야 한다는 생각이 떠나질 않았다. 던킨도너츠. 그게 나의 생리전증후군의 시작이었다. 그 시절에 지금..
생리컵 (플뢰르컵) 사용후기3 이달 초에 주기가 끝났지만 게으름을 피우다 이제서야 후기를 씁니다.이번이 생리컵을 사용한 지 4번째 주기였습니다.지금까지의 패턴을 정리해보면, 1~4일째: 생리컵 사용+백업으로 면생리대 소형이나 팬티라이너 (외출 시에는 Thinx 사용)4~5일째: 팬티라이너 사용 이랬습니다.양이 많은 날은 스포팅이 심해서(?) 팬티라이너로 좀 벅찰 때도 있더라고요. ㅜㅜ 면생리대 소형을 사용하니 훨씬 편했습니다.그리고 왜 밤에 잘 때는 꼭 한번씩 새는지???? 아마도 플뢰르컵이 저랑 잘 맞지 않나 봅니다.. 아, 이번 주기에는 4일 째였나? 생리컵을 3번이나 넣기를 시도했는데, 계속 펴지지가 않아서 당황스러웠던 일이 있었어요. 결국 그날 사용을 포기했음.저는 항상 펀치다운 접기를 사용하고 이번처럼 아예 안 펴졌던 적은 ..
배란기와 식욕 식욕이 폭발했다. 나이가 들수록 입이 짧아지고 있는데, 정말 오랜만에 식욕이 폭발했다. 절묘하게도 그 날이 딱, 배란일이었다. 나는 저녁을 먹고도, 배가 꺼지지 않았음에도 라면을 끓이고 싶은 생각을 떨쳐버릴 수가 없었다. 참고로 나는 평소에 야식을 즐기지 않는다. 배란기에 여성의 몸은 아기 집을 가꾸기 위해 더 많은 음식과 영양을 필요로 한다. 없던 식욕이 생기는 것은 자연스러운 현상이다. 이럴 땐 폭식을 피하고, 조금씩 자주 음식을 먹는 것이 좋다고 한다. 그렇지만 남자친구도 없는 미혼인 내가... ??? 이번 달도 부질 없이 폭발한 식욕만 채워주고 있구나. 미안하지만 이번 달도 꽝이란다. 참, 너란 녀석은 20년 동안 부질 없이도 규칙적으로 포기란 걸 모르는구나^^ 아래는 배란기와 식욕에 대해 검색해..
Periode tracker. 생리예정일, 생리달력 어플 추천 생리달력 사용하시나요? 매달 찾아오는 그날인데, 그날이 언제 올지 모르면 불안하죠. 생리달력 어플을 사용해서 생리주기를 기록하면 생리주기를 계산해주고 예정일을 알려줘서 편리해요!!^^ 저는 처음 스마트폰을 사용할 때부터 지금까지 같은 앱을 사용하고 있어요. 광고 아니고 그냥 제가 사용하는 어플 소개에요 ㅋㅋ 제가 사용하고 있는 앱은 Periode tracker 생리달력입니다. 전 쓰지도 않는 복잡한 기능이 많은 앱은 싫어해요. Periode tracker는 간단하게 생리 시작 일과 끝난 날만 기록하면 위의 사진처럼 생리예정일과 며칠이 남았는지 알려줍니다! 그리고 위의 "누르세요" 버튼을 누르면 생리 시작일을 입력하실 수 있습니다. 생리일을 기록하면 생리 목록에서 나의 평균 주기를 확인할 수 있어요!가끔씩..
생리컵(플뢰르컵) 사용후기 2 주기가 돌아왔다. 어제부터 당장이라도 생리통이 몰려올 것처럼 배가 아팠다. 그런데 왠일인지 이번 주기는 생리통이 거의 없다. 아직까진^^ 주기가 시작되자마지 플뢰르컵을 꺼내왔다. 그래도 몇번 써봤다고 좀 익숙해진듯 하다. 아직 빼는건 조금 어려운데 넣는건 쉽다!! 펀치다운으로 접고 최대한 편안한 자세로 넣으면 된다. 잘 안들어 가는 것 같으면 숨을 한번 깊게 내쉬며 몸의 긴장을 풀어 준다 ㅋㅋㅋㅋ 지난 주기 때 처음 사용했을땐 제대로 넣은건지 모르겠고 이물감이 좀 있었는데.. 끝까지 않넣어서 그랬나보다!!! 이번엔 쑤욱하고 들어가는 포인트를 찾았다. 싱기방기. 펀치다운으로 넣어준 후 뽁하고 오픈이 되었더라고 컵 밑부분을 손으로 꾹꾹 눌러 더 넣어줬더니 안으로 쑥 빨려 들어갔다;;; 참고로 나는 높은 포궁..
생리컵 (플뢰르컵) 사용후기 드디어 생리컵 사용후기를 씁니다!! 오늘 플뢰르컵이 도착했습니다. 9월 15일에 주문했는데요, 정말 오래걸렸네요!! 19일이나 걸리다니... 사실 어제 올꺼라 예상했는데 개천절이라 오늘 왔나봅니다. 요렇게 포장되서 왔습니다. 생각보다 엄청 작아서 신기했어요 ㅎㅎ 사진으로 볼 때는 클로즈업된 걸 봐서 그런지 꾀 커보였는데 아주 자그만했습니다. 특이하게도 꼬리가 네모납니다. 사진에서는 잘 표현이 안되는데 꼬리가 둥글지 않습니다. 자세히 보시면 각이 져있어요. 그래서 전에 봤던 플뢰르컵 후기에 망할 놈의 꼬리라는 표현이 있었는지 모르겠습니다. 써보니 꼬리가 네모내서 뺄 때 잡기가 좋습니다.^^ 저도 꼬리가 느껴지긴 하지만 아직 빼는게 익숙하지 않아 차마 짜를 엄두가 안나네요 ㅎㅎ 아무튼 받자마자 써봤습니다! ..
Thinx 사용후기 생리대가 필요없는 생리팬티, Thinx 사용후기입니다. 생리 첫날 양이 가장 많은 날 8시간동안 띵스를 사용했습니다. 우선 착용감이 너무 좋습니다. 부드러운 감촉뿐만 아니라 기저귀찬 느낌이 없어서 너무 좋습니다. 그날, 팬티만 입고 있다니 처음엔 약간 어색했습니다. 얇고, 가볍고, 아주 편안합니다. 생리통만 없다면 생리 중이라는게 거의 신경쓰이지 않을 것 같습니다. 그냥 팬티 입은 느낌. 흡수력도 아주 좋았습니다. 일반 생리대보다 오히려 덜 눅눅한 느낌입니다. 자세히 표현해보자면 약간 덜 마른 빨래를 입은 정도의 느낌? 분명 눅눅한 생리대 위에 앉는 느낌은 아닙니다. 그리고 8시간을 사용했는데도 많이 묵직한 느낌이 없습니다. 일회용 생리대를 사용했다면 적어도 2개를 사용했어야할 시간입니다. 일회용 생리대..
플뢰르컵 배송추적하기 플뢰르컵에서 친절하게도 배송추적번호를 보내줬다.^^ 요렇게. 메일 내용 중 4째줄이 배송추적번호다. 번호는 가렸다. 배송추적 사이트에 들어가봤다.^^ 앗!!! 스페인어다. ㅜㅜ 당황하지 말고 구글에서 번역해달라고 한다. 맨 위에 빈칸 CODIGO DE ENVIO라고 써있는 곳에 배송추적번호를 입력한다. 여전히 뭔말인지 알 수 없지만 뭔가 진행되고 있는 것 같긴하다.^^;; 하하하.... 어째뜬 친절한 플뢰르컵 감사해... 하루 빨리 배송이 완료되길♥

티스토리툴바